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EBOOK – Oser son premier bivouac (solo)

📘 Un guide complet pour les débutants qui veulent se lancer dans l’aventure du bivouac, même en solo ! ⛺


Tu rêves de bivouac mais…

  • Tu n’oses pas franchir le pas parce que tu as peur de te retrouver seul(e) dans la nature, sans savoir comment réagir face à un imprévu ?

  • Tu te sens perdu(e) face à la quantité d’informations à gérer : choix du matériel, itinéraires, réglementation ?

  • Tu n’as aucune idée de comment bien préparer ton sac, ou tu as peur d’oublier l’essentiel ?

  • Tu n’arrives pas à t’organiser pour vivre cette expérience sans stress ni erreurs ?

Cet ebook est fait pour toi !

À travers des anecdotes personnelles et des conseils pratiques issus de mon expérience de bivouac, je t’accompagne pas à pas pour t’aider à surmonter ces obstacles. Voici ce que tu y découvriras :

➡️ Te preparer mentalement : faire face à tes peurs et à tes doutes, y aller progressivement.

➡️ Anticiper l’éssentiel : condition physique, préparation mentale, choisir ton spot de bivouac et étudier l’itinéraire, vérifier la météo, la réglementation, prévoir un plan B, les règles de sécurité essentielles.

➡️ Faire ton sac : le matériel indispensable : pour dormir, pour manger et boire, pour s’habiller et marcher, pour la sécurité, le sac à dos, le budget du bivouac.

➡️ Une fois sur place, bien vivre ton bivouac : marcher jusqu’au spot de bivouac, choisir ton emplacement, la vie sur le camp, les comportements à adopter en cas de problème, profiter de ton bivouac.

Ose l’aventure, elle est à ta portée ! 💪

Ne laisse plus les peurs ou le manque de préparation t’empêcher de vivre l’aventure. Télécharge dès maintenant ton guide de 103 pages en format PDF pour seulement 15,90 € et deviens un pro du bivouac !

Prêt à vivre l’aventure du bivouac ? 🏕️
Clique ci-dessous pour télécharger ton guide complet de 103 pages au format .pdf.
Prix : 15,90 €

cards
Optimisé par paypal

👇 Quelques extraits 👇

  • p6 - Chapitre 1 - Se preparer mentalement

  • p39 - Chapitre 3- Faire son sac - Le matelas de bivouac

  • p 69 -Chapitre 3 - Faire son sac - Comment regler ses batons

  • p103 - Pour finir, oser l’aventure

JOURNAL D'AVENTURES

- S'évader sans partir loin -

Ici je partage mes aventures (et mésaventures). Que ce soit une randonnée à la journée, une sortie en paddle ou un roadtrip de quelques jours en van.

Suivez-moi et inspirez-vous pour vos prochaines explorations !

Cloé | 🏔️ outdoor & vanlife

cloe.explore

CARNET DE BORD D’EXPLORATIONS
➼ Juste une fille normale,
➼ Qui aime partir à l’aventure,
➼ Proche de chez elle,
📍Alpes
🚐 Vanlife ⛺️Bivouac 🏔️Montagne

Une parenthèse de 4 jours sur l’oasis Wacohe @w Une parenthèse de 4 jours sur l’oasis Wacohe @wacohenature 🌿

👤👤 @sabougr @terese.paranque @cassy.ruaud @aurelie_fleschen @justinebardou @aafkehoogterp
J’ai passé 4 jours à l’Oasis Wacohe -🌿 d J’ai passé 4 jours à l’Oasis Wacohe

-🌿 dans un lieu magnifique, hors du temps - en pleine nature, dans les Barronies Provencale
- 🧑‍🌾 avec un groupe incroyable et des rencontres inspirantes
- ⛰️à explorer la région en rando, guidés par un accompagnateur passionnant (hello Jonathan)
- 🌱à apprendre à reconnaître les plantes sauvages comestibles
-🍃 à les cuisiner et découvrir leurs bienfaits
- 🏕️à vivre simplement, en mode vie de camp

Bref, 4 jours de déconnexion totale qui m’ont fait un bien fou 🌿

Merci @wacohenature , Merci Aurelie @aurelie_fleschen !

👤👤Sur les photos : @sabougr @cassy.ruaud @justinebardou @aafkehoogterp @terese.paranque
Fleurs des Alpes croisées lors d'une randonnée d Fleurs des Alpes croisées lors d'une randonnée dans le massif des Cerces 🌿⛰️

J’aimerais mieux connaître le nom des plantes que je croise en chemin. J’essaie d’en apprendre une nouvelle à chaque randonnée… maismon cerveau 🧠 a souvent du mal à les retenir !
Un tour sur une partie du plateau plus sauvage ava Un tour sur une partie du plateau plus sauvage avant de redescendre.
Avec @thomas_trekking

_____
#randonnée #montagne #bivouacsauvage #bivouacoutdoor #bivouac #visitisere @alpesishere #alpesishere #myauvergnerhonealpes #renaitreici #feelrebornhere #rhonealpestourisme #explore_aura @explore_auvergnerhonealpes @auvergnerhonealpes.tourisme #explore_aura#tourisminrhonealpes
Heureusement qu’il existe des personnes comme Th Heureusement qu’il existe des personnes comme Thomas ! @thomas_trekking
Il redescend les déchets laissés par ceux qui ne prennent pas la peine de le faire en montagne 🏔️
Au passage, Thomas est un super AMM (Accompagnateur en Moyenne Montagne) ! 👣🌲🏔️

__________
#RandonnéeResponsable #myauvergnerhonealpes #renaitreici #feelrebornhere #rhonealpestourisme #explore_aura @explore_auvergnerhonealpes @auvergnerhonealpes.tourisme #explore_aura #tourisminrhonealpes #outdoor #montagne #randonnée
#OutdoorEthique
J’ai testé : le panneau solaire + batterie noma J’ai testé : le panneau solaire + batterie nomade @sunslicesolar ☀️🔋

J’ai aimé :
• Sa légèreté
• Sa fixation facile sur mon sac de bivouac
• L’autonomie qu’il m’offre en montagne 🌄

⛺ En bivouac, le froid et l’usage intensif du téléphone (cartes pour s’orienter, photos…) vident rapidement la batterie. Pour moi, une batterie externe est indispensable, surtout quand on sait que notre telephone est notre moyen d’avertir les secours en cas de problème.
Associer une batterie à un panneau solaire léger, est un vrai + pour gagner en autonomie.

👉 Ce kit rejoint mes essentiels bivouac

_________

#bivouac #bivouacsauvage #bivouacoutdoor  #randonnee #solarpower #outdoorlife #sunslicesolar #autonomie #matos #mountainlovers #matosrando
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➼ Juste une fille normale,
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👤👤 @sabougr @terese.paranque @cassy.ruaud @aurelie_fleschen @justinebardou @aafkehoogterp
J’ai passé 4 jours à l’Oasis Wacohe -🌿 d J’ai passé 4 jours à l’Oasis Wacohe

-🌿 dans un lieu magnifique, hors du temps - en pleine nature, dans les Barronies Provencale
- 🧑‍🌾 avec un groupe incroyable et des rencontres inspirantes
- ⛰️à explorer la région en rando, guidés par un accompagnateur passionnant (hello Jonathan)
- 🌱à apprendre à reconnaître les plantes sauvages comestibles
-🍃 à les cuisiner et découvrir leurs bienfaits
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Bref, 4 jours de déconnexion totale qui m’ont fait un bien fou 🌿

Merci @wacohenature , Merci Aurelie @aurelie_fleschen !

👤👤Sur les photos : @sabougr @cassy.ruaud @justinebardou @aafkehoogterp @terese.paranque
Fleurs des Alpes croisées lors d'une randonnée d Fleurs des Alpes croisées lors d'une randonnée dans le massif des Cerces 🌿⛰️

J’aimerais mieux connaître le nom des plantes que je croise en chemin. J’essaie d’en apprendre une nouvelle à chaque randonnée… maismon cerveau 🧠 a souvent du mal à les retenir !
Un tour sur une partie du plateau plus sauvage ava Un tour sur une partie du plateau plus sauvage avant de redescendre.
Avec @thomas_trekking

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Il redescend les déchets laissés par ceux qui ne prennent pas la peine de le faire en montagne 🏔️
Au passage, Thomas est un super AMM (Accompagnateur en Moyenne Montagne) ! 👣🌲🏔️

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J’ai aimé :
• Sa légèreté
• Sa fixation facile sur mon sac de bivouac
• L’autonomie qu’il m’offre en montagne 🌄

⛺ En bivouac, le froid et l’usage intensif du téléphone (cartes pour s’orienter, photos…) vident rapidement la batterie. Pour moi, une batterie externe est indispensable, surtout quand on sait que notre telephone est notre moyen d’avertir les secours en cas de problème.
Associer une batterie à un panneau solaire léger, est un vrai + pour gagner en autonomie.

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